此刻欲望来袭，我不知道如何应对了。

出门去，不要自己一个人，洗凉水澡，直接走进凉水中，瞬间能好很多，上个厕所也能稍微缓解，最重要的是看住念头

不要对seyu有一丝迷恋，看到了马上移开，默念念起不随，念起即觉，觉之即无。加油坚持运动

在破戒高峰期多做善事，帮助新人jeise，都有好处

马上离开黄源 抄经文 或者看 正能量的劝善书！