兄弟们出大事了，

昨晚做春梦了，然后你们懂的，昨天刚好30天，我难受

意思是破戒了吗？如果是破戒了，建议楼主不要接二连三的破戒，重新开始戒，保持住之前的状态，戒色一个月的成功还是在的，不可能全部消失，最起码剩10-20天，一定要保持住。
如果接二连三的破戒的话，不仅之前的成果可能没了，甚至会比之前的状态更差。
如果只是遗精了，那就更不容惊慌了，这个是戒色后必经之路。慢慢的以后楼主你梦到那种东西的次数会越来越少，内心会慢慢清净的

加油

做春梦是因为戒了一定天数后，欲望自动增长加上自己白天意淫导致的。你因为做春梦醒来后破戒，说明你觉悟定力还是不够。你要记住做春梦后，人的欲望一定会很大，这时候就应该马上做好与心魔大战三天三夜的准备。当初我也是做了春梦，但是没有梦遗，与心魔做了三天两夜的斗争，这期间不知道被心魔进攻多少次了，过程十分激烈。好在最后成功了，心魔自动退散。戒色哪有那么轻松，不经历痛苦挣扎哪会成功。你因为一个春梦就破戒，说明你平时修心不够觉悟不足。现在这两天应该疯狂学习戒色文章，避免连续破戒。

遗精的话问题不大。

努力尝试不要连续破戒

多看看精品贴

无白天意淫看黄的遗精不算破戒 遗精后注意心态的调整 白天千万不要看黄 不要搞擦边

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

梦遗可以看戒为良药41季