sy憋精怎么办

不需要，偶尔一次没关系，这些浊精会重新被吸收，戒色千万不要找借口，坚定自己的信念！破戒会更伤身体，不要再重蹈覆辙了，掉进怪圈里了

憋精相当于射了，因为元精已经化为浊精，浊精是不可逆的，对身体伤害已经造成了，千万不要有导致憋精的因为念头。坚持学习戒色文章提高觉悟警惕性