破戒了，七号那天破戒的，今天十七号，才戒了十天。

发表于 2022-12-21 17:37:52

楼主要js一定要有决心其次就是行动虚则亢越sy身体越脆弱反而越想去看一但随心了身体就彻底垮了，请你一定要醒醒在你真正去js做到非礼勿视非礼勿听一段时间让你的大脑冷静下来再去做每天的规划真正为自己做点事给自己个目标为自己而活而不是为了一丝欲望而放弃。我发了个打卡贴我每天更新可以一起互相监督，祝楼主早日醒悟从新做自己。加油

发表于 2022-12-21 17:38:42

学会转移注意力，把能量转到运动和学习上

发表于 2022-12-21 17:38:55

多看戒色文章

发表于 2022-12-21 17:39:27

破戒后要好好想想自己为什么破戒，破戒过程是怎样的，要从破戒中找到自己的不足，很多人破戒都总是老在一个地方导致破戒的，你要找出来，只有一点点改正自己的错误，并坚持下去这样才能一点点突破怪圈，还有戒油子有一个共同点那就是断念实战太差，你要记住戒色其实就是在修念头，只要控制了念头戒色就成功了一半剩下的就差时间和手段了