求助！控制不住自己怎么办

昨晚睡觉之前又没忍住破jie了，连续两天了，醒来头痛，哪哪都不舒服

看，【寿康宝鉴】这本书，看熟了。经常看，能助你戒掉。然后每天多念佛，我指的是念南无阿弥陀佛。或南无观世音菩萨。皆可。南无发音为纳莫。可以靠大量念佛的力量。强制性帮你戒掉。我念佛每天大于一万八千后，就感觉可以控制自己不去看不该看的了。当然我戒的比较严格，我小说都戒了。电视剧，电影，动漫，漫画。歌曲都戒了。抖音快手也是不看的。我是从起心动念戒。你也试试吧。

邪淫损身败德最为严重，没戒的哥们姐们赶紧戒了吧，别不当回事，将来必定后悔，戒不掉可以去看“阴律无情”里面详细的讲了邪淫的因果报应真实不虚

最主要的还是要提升自己的福德和正气，学会化解自己的欲望。当我们自己的内心的正能量强大的时候我们肯定会对黄色的恶心的。同时正能量的强大会带我们走向美好的未来。加油。一定要力行正能量，正气强大， 邪念自动减少，同时欲望自动化解。欲望化解掉的时候我们戒色会顺利很多的。加油。

戒色有一定的方法，一定要提升自己的正能量。建议你学习《louwaishui戒色文集》里边的戒色知识。改变自己的内心，修正自己的三观，帮助别人一起戒除邪淫，帮助他们自己走向正道。每帮助一个人就会产生一分正能量。自己的正能量强大，我们肯定会越来越好。
当然助人就是助己，根据因果法则，帮助别人戒色，自己肯定可以戒色成功。这是戒色的根本了。一定要把戒色文章中的内容恒久力行的落实到自己的生活中来。只有做到才会得到。加油吧。