请问脾虚吃三黑粉可以恢复吗？

感谢了

吃小米粥可以养脾胃，那些先不要吃

归脾丸

饮食清淡，运动，早睡早起

大便如何

脾虚要慢慢养，不要想着吃啥补品，吃了也不吸收反而会变成湿气堆积在身体里！建议就是吃杂粮，吃小米粥，少吃油腻辛辣刺激食品，主要吃饭吃菜，其他的东西尽量不吃，不吃凉性水果不吃凉东西！每天可以早上起床喝一杯热水，早晚仙人揉腹！没事了多运动，也不用运动太激烈！