寝室睡不好

我本来就失眠，寝室太吵了，脱发还严重，闭目养神有用吗

试试换寝室？
或者沟通？
都不行的话，闭目养神是有用的，虽然不如睡着的效果好，但是确实能起到休息的作用，
举个简单的例子，在你很困的时候，又不能睡的时候，一般闭目养神几分钟，是不是也能精神不少。。

加油加油

有用，闭目养神有用的