有人和我一样吗

我每天起床都费劲 生活不能自理 什么也干不了 身体虚弱只能在床上躺着 身体特别沉 特别累 喘气都费劲 有人和我有一样的状态吗 我想知道这个东西会导致这么严重的症状吗  你们身体最严重的时候是什么样的

xy，sy都是特别伤害身体的，这一点很多人都是经历过的，身体差到什么程度根据每个人的体质来，但是有一点可以确定，xy久了，身体一定会垮掉的

师兄可以去了解一下因果

确实严重了

注意晚上九点睡觉，轻柔缓慢地起床，费劲就多睡一会，放松心情 放空大脑，起床先喝杯温水，再吃饭，早上喝稀饭配蔬菜馒头清淡一点，中午吃饱补气血的或黑色食物，要按时吃饭，早睡晚起，全身放松心情愉快，吃完十分钟先坐着不要躺也不要动，助消化，十分钟以后自由。走路干啥都要轻柔。顺应身体的需要。心要静，恢复一些以后可以慢走，行善孝顺父母，适度做站桩，这种扎马步就行，不用“移动”的运动。

既然躺着，先试试还阳卧