戒色、打卡

本人18，sy史近9年，小学五年级开始，在一年后得了静脉曲张动手术，之后一直坚持锻炼，读些国学经典，加上对次数有克制，症状并没有那么明显，不过sy习惯仍有。
  最近上了大学，各种症状又来了，耳鸣脱发只是最基本的，自sy后，学习成绩一落千丈，又是近视又是听力不好，感觉人生无望，1号时又发誓戒，不过很快就破了。
  直到最近看了飞翔哥的戒为良药，诚乃人生导师，认识到自己的思想原来一直没有端正，只是认为sy会伤害身体，还相信无害论之类的。在经过几天的阅读后，终于认清，强戒是不会成功的，修心才是根本。
  今天是第十一天。这几日我是真正做到了，也许这就是一日悟道吧，不过我还有yj一关要过，之后的修炼也不能断，最后祝各位吧友们能远离邪淫，人生如意！

加油！
希望千锤百炼出深山，烈火焚烧若等闲
粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间

加油加油

加油师兄！一个月左右会是破戒高峰期，你一定要警惕，加油！希望你越来越好

加油！多学习，了解戒除后的一系列问题，你想要的你渴望的你疑惑的问题都能找到答案，你未来的生活就在那里，多学习戒为良药这是一本好书也是一条通往幸福的大道。

随喜赞叹，加油师兄

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

楼主，同18一起了

加油兄弟，不要骄傲，还是要警惕心魔