戒色就是在一次次破解中总结原因

努力戒色，破戒了也不要焦躁。

戒色和养生都是一个试错的过程，不断犯错，不断总结，不断规避错误，这样才能精益求精，把出现症状反复的可能性大大降低。身体健康的减法少做，身体健康的加法多做，多做养生的事情，少做伤身的事情。慢慢身体的健康状况就会步入稳定状态，出现反复的次数自然会减少很多。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

坚持学习戒为良药和js文章，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

按照戒色成功者的方法去做，可以少走弯路，快速成功！

确实这样

是的，戒这个就是在锻炼自己的意志力  
人就是在一次次的战胜挫折里成长起来的
一是要总结，知道自己这次错在哪里，下次不要再犯
二是失败了，要以更坚定的意志，把好的习惯贯彻下去，把没有做好的地方更正
很多经验都在那里，自己要去做，才能明白其中的好处，
如果不去做，就是进入宝山，却二手空空的出来，什么都没有得到
兄弟们，一定要加油呀，一定要战胜困难，才能有美好的未来