昨晚又做H梦，还好没遗精。白天意识清醒时好控制，睡梦中确实难

发表于 2022-12-14 15:34:51

昨晚又做H梦，还好没遗精。白天意识清醒时好控制，睡梦中确实难。目前计划以下行动来减少H梦：1、提高断意淫练习质量，心无旁骛的念；2、提高戒色文章吸收率，提高觉悟；3、打坐、提高觉知力。希望通过这些行动渗透潜意识，不做H梦。师兄们还有其它建议吗？谢谢！

发表于 2022-12-14 15:35:29

早睡早起，吉祥卧，晚上吃饭少点，不要吃肉

发表于 2022-12-14 15:36:05

楼主现在还经常做H梦不

发表于 2022-12-14 15:36:51

你总结的很到位，强行补充的话，被子别太厚太暖，饱暖思那啥。太暖容易梦见H遗

发表于 2022-12-14 15:36:58

楼主经常做H梦的症状好了么

发表于 2022-12-14 15:37:17

楼主经常做H梦的症状好了么

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