戒色日记10.14

心理学家研究结果：人对痛苦的事情记忆是对成功事情记忆的11倍。因此需要每天记录自己做的好的方面，鼓励自己。也要反省做的不足的。
记录：
1、早起：落实，23.27入睡，7.40起来，睡眠8个小时。
2、运动：跳绳680+。实战断念，有背诵。步行8000+
3、读书：今天开始学习《一课经济学》。广泛阅读，用不同视角学习，解决问题。历史读书，看张宏杰老师。
4、答疑：参与戒色吧的回帖互动。
5、感恩：因为有你，心存感激。感谢父母养育之恩，感谢公司和领导的栽培之恩。