吃点啥补药

戒色锻炼 养生  合理饮食合理睡眠

有时候吃补药未必能补得上。因为脾胃太虚的人吸收不了，虚不受补。如不停止这个行为，只会越糟糕。可进我主页看看方法。

加油

吃补品不能说没效，但你不彻底戒掉，吃太多的补品效果都不明显。