问一下广大戒友

废话

不行下个冰箱，把浏览器禁了

删掉一切不良信息和网站，忘不掉只是你的借口吧

学习戒为良药清洗大脑，重要还是欲望来了用断念口诀断除掉，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。每天练习30分钟断念口诀，欲望来了用断念口诀1秒断除掉，很大一部分人失败的原因都是因为欲望来了没有及时的用断念口诀断除掉，多看戒为良药或者其他专门写断念的文章，养成视线管理看到擦边信息绝对不看第二眼，起了念头及时的用断念口诀断除掉，多做善事

把重心放在学习上和工作上，多做正事，不要闲着就上网。