意淫也要重视

兄弟们。我几乎不手淫了。但是意淫非常严重，还有一些不切实际的幻想妄想。非常严重。身体也是非常糟糕。没见怎么恢复。我深知是意淫的原因。疯狂意淫的那种，念念想得到美女的陪伴。已经形成强迫思维了。脑子里会不由自主的去想那些事情。我该怎么办

只有一条路，练习断念，别无他法。

心动则精自走，yy也不行。兄弟，一定要看《戒为良药》，这本书是飞翔吧主写的（在我的主页可以看），目的是拯救被SY危害的人，吧里很多师兄都是这本书救的，他会改变你很多错误的认识，不进行系统的学习，是戒不掉的，而且强戒对身体还有害，一定要重视这个问题，你去看很多师兄的可怕经历就知道了，心脏早博，植物神经系统紊乱都是病症，当你戒掉以后，生活的一切都将掌握在你的手中。

你已经知道了如果意淫一直在那是不可能恢复的，彻底断除念头只能通过断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。每天练习30分钟断念口诀，贪念淫念上来时用断念口诀1秒断除掉，多看戒为良药或者精品贴里专门写断念的文章，先背熟记熟，在去想这4句话是什么意思。养成视线管理看到擦边信息绝对不看第二眼，切了欲望及时用断念口诀断除掉，多做善事

不能沉迷意淫，会导致身体暗漏的。意淫念头属于恶念，会吸引负能量，增加倒霉事。下决心改正，好好练习断念吧

加强断念口诀的练习，要在这方面梦下功夫。使不良念头在一秒之断。加油。

修心非常重要，因为你的脑子长期被黄毒所占据，我教你个办法，就是每天一有时间就看戒色文章，或者听戒色录音，每天一有空就插上耳机听，你按照我这个办法，每天不断，慢慢的你脑子的黄毒就会被戒色录音和戒色文章所占据，再后来你就会发现你慢慢有定力了，不太会去想那些xy的事了，我也是这样过来的，加油，祝你早点解脱xy，回到童年般的自在，最后在告诉你两个字，坚持，坚持就是胜利。