为什么戒色期间注意力不得集中

发表于 2022-12-10 21:47:59

吧友们好，戒色快一个月了今年高三，感觉我学东西好慢别人学一边就会，我要看好几遍，而且有时候还记不住，专注力差注意力不得集中，求大哥们给个方法
”为什么戒色期间注意力不得集中

发表于 2022-12-10 21:48:13

慢慢戒吧，相信脑力会逐渐提升重点是能坚持戒下去

”为什么戒色期间注意力不得集中

发表于 2022-12-10 21:48:19

专注力和身心状况有关，所以好好恢复身体，而且要学会观心断念，避免胡思乱想和无意义的念头

发表于 2022-12-10 21:48:38

每天晚上睡前脑袋里就默念戒色口诀，一旦走神了就拉回来，专注力其实就是看你多久能拉回来，有的几分钟以后才想到自己要做甚至正在做的事情，这类人就是专注力差。有的几秒钟就能拉回来，这类专注力就强。我高三也是这样过来的，现在读大学，加油，平时多看看戒色知识，有个app叫戒学书院，去浏览器下载里面很多好知识，希望对你有帮助！