打坐心念清净。

四念处观行问题解答24
问：房间里的灰尘很多，平时看不到，等到阳光照射到房间里，才能看到灰尘。打坐也一样，平时没意识到自己妄念多，打坐的时候开始意识到了，就像照进房间的的一缕阳光。为什么打坐的时候能观察到自己的妄念多？
答：每个人平时的妄念都很多，大大小小细细碎碎的数不清，来了去去了来，停不住，因为心念不集中，或者心不够清净，就观察不到这些念头的生生灭灭。心念清净，有定力，念头集中的时候，就会发觉到自己心里的念头很多。所以禅定是个好东西，能让我们有反观力，能集中精力，能让心细致，从而发现平时发现不了的问题，发现问题就会有解决问题的办法，从而有了智慧。
每个人平时烦恼也非常多，因为习以为常了就感觉不到，等空闲下来，有精力反反复复观察自己，才发现自己内心都是烦恼。知道自己有烦恼就好办了，早晚有一天会生起惭愧心，心力足的时候就能降伏这些烦恼了。不知自己的烦恼，不代表自己没有烦恼，是因为还没有觉悟，是因为不愿意发现和承认。
——生如法师开示