家人们戒除之后能恢复吗

加油努力学习戒掉

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

我记得戒为良药里讲过这种症状，你可以看一看，大概的意思可能是，虚的人欲望才会亢奋，暂时下身没反应是因为你的阳气收敛蛰伏起来，修补自己的身体了(很久没看了，不确定对不对，大概意思是这样)，这种时候不要看黄，调动生命的精气来挥霍，否则将前功尽弃

因为你内心在挣扎不要破戒，但是大脑看h又有反应，必定会破戒，彻底删除h源，不然你一辈子也戒不掉

加油戒色，戒后身体会进入恢复状态，过一阵就会正常的！