第三百四十七天

今天四点多梦y了 应该是晚上吃了科技狠活的排骨烩面和鸡腿

晚上一定要饮食清淡。加油！

加油！

睡前不要剧烈运动，吃太饱，吹空调，都是会导致遗精发生的，给你支个招，每天到贴吧专门回答吧友们提出的遗精问题就行，我就是通过这个方法，在每次感觉要遗精时候马上就从睡梦中惊醒过来，不骗你

第三百四十八天

加油！多学习