有大哥帮帮我吗

首先，要坚决不看黄源，切断一切黄源，其次要不断学习，提高警惕性，要准备好断念口诀，这是一个修行的过程，唯有自我救赎，加油共勉道友

我相信你，兄弟

加油

坚持戒色养生，皮肤会恢复纯净的，多学习，多看正能量的文章和视频，每天灌输正能量，时间长了，负能量慢慢就会淡化直至彻底消失，加油，欲望来的时候断念或者思维危害，你想想我现在真的好丑啊，不能再sy了，我要恢复阳光纯净，一定要有目标，没有目标就没有动力，没有动力你就会懒惰一辈子，所以说，不要让自己闲着，因为无聊就会破戒，无聊就找事情做，严格要求自己，坚持戒色养生，每天遵循这两句话，不用半年就会有明显改善，记住，是做到做好，只有付出才有收获，切记切记

靠自己吧，多学习，俗话说的好，活到老学到老