戒色后老是梦遗怎么办

正常的，我梦遗了一年多，现在状况逐渐变好，一定不要看擦边

固肾功，加油！

可以尝试做固肾功加固精关，一定要管理好自己的情绪，情绪破解也是很多见的

平时控制好念头 不看擦边内容 晚饭少吃不吃肉 看戒为良药137季里面总结了遗j的原因要避免

一、断意淫
二、早睡早起
三、饮食清淡，晚饭少吃（不吃油炸，特酸或特甜的，不吃橘子，不吃胡萝卜，不吃大枣，不吃泥鳅黄鳝）
四、心态平和不发脾气
五、锻炼养生
六、行善积德
      放下你内心的欲望吧，活得轻松一些。多做一点善事，要让自己成为一个对别人有用的人。