入吧第一天

今年24从今起记录时长望大家监督.

楼主你好，你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理，每天反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前四条，保证自己不撸。加油！

新人一定要先好好坚持学习戒为良药和吧主推荐里面的文章提高觉悟哦，不学习很难戒掉的（不学习真的很难戒掉），加油！戒为良药直接百度就能找到。（网页里面的微信不要加，可能是骗子，骗钱的，戒色是不需要花一分钱的）

加油加油

亡羊补牢，为时不晚，加油

加油！希望你越来越好！你可以多看看精品贴，也可以下载个戒为，良药，看了这本书你就对sy恶习有了深刻的了解，也知道怎么去戒了

建议每天看戒为良药或者每天来吧里看戒色文章

不要看h，不要yy，坚持学习戒为良药，提高觉悟，加油