戒色第十一天——放弃幻想

发表于 2022-12-1 14:02:47

昨晚又没睡着，磨到12点，早上6点40醒的。
以为度过戒断反应了，可没想到还存在。
病来如山倒，病去如抽丝。不仅要戒色，还要养生，两手抓，两手都要硬，这样才能恢复的快。
慢慢改，慢慢戒。
加油，我们一定能成功！我们一定能战胜自己！

发表于 2022-12-1 14:03:16

戒断反应没有怎么快的，坚持下去即可改善，加油兄弟

发表于 2022-12-1 14:03:48

睡前给自己一个安静的环境，不要看手机。吃太饱，盖太厚，都可能会导致难以入睡，还有就是不要胡思乱想，可以念断念口诀。

发表于 2022-12-1 14:04:05

加油坚持

发表于 2022-12-1 14:04:29

加油。

发表于 2022-12-1 14:05:15

加油

发表于 2022-12-1 14:06:12

加油。

发表于 2022-12-1 14:07:01

加油

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