凭着每日学习，二十分钟前我撑过了一次魔考

时刻警惕，顶不住可以洗把冷水脸，别碰电子产品，看h必破，加油

各位前辈、戒色平台对我的帮助无以为报，能帮到大家的就只有自己每日尽心尽力朗读，制作音频 给新老戒友带来一点点力量和可能的帮助

我也是，咱俩几乎同一时间经历的，如果是以前，绝对破戒了

这是我自己新建的群，每天会分享自己朗读的戒色音频，希望能对各位戒友有所帮助

加油