半个月，早上反应挺大的，可能是吃的太好了

蛋白质补充太多的原因吧。。。

很有可能，补充太好了，不要又xy的念头，即使有了也有转移掉，不要长时间停留。可以去锻炼身体，跑步，俯卧撑……把精力消耗消耗，多出去走走看看风景，不要一个人待着。

不要吃太饱了，七分饱就行

早上，特别是刚醒的时候欲望就是最大的时候，注意警惕，不要赖床会好一点

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。

加油