不断念，没法戒色。

我们先来反向推导，回忆一下每一次破戒的原因，虽然您可能总结出很多原因，但却永远有一条也是最根本的原因，就是您没有断念，您跟随了邪念，任它滋长、蔓延，而没有加以干涉、制止，这就是一个错误的做法，一个在戒色规矩当中不可以发生的错误，一旦发生了，戒色也就失败了。所以，不断念，没法戒色！
行善是必须的、劝他人戒色是必须的、修心改过是必须的，可以诵境、可以放声、可以黎百忏悔，它们都是在累积你的正气福德，使你的身心安泰，减轻邪银誉望的困扰，福德作为根基，是戒色不可缺少的一部分。同样，断念也是不可缺少的，如果您上面的这些都做了，做得很好，但唯独当邪念袭脑时，您没有断念，而是跟随，那么结果一定会是破戒，因为跟随邪念等于破戒。
所以，戒色是系统工程，不要再纠结于哪一个方法好、哪一个不太好，戒色的必须条件不是二分法、二选一，而是多项，就像一道多选题，它有几个正确选项，但不管你是否误以为这是单选题，您只选一个，就是错了，就是这么简单，行善是必须的、断念是必须的，戒色规矩都是必须的，戒色是a+b+c+d+……..而不是a或b或c……
吃饭和睡觉对于活着而言，都重要，不能只要一样。衣食住行都需要。
断念包含两层含义：一断头脑自发产生的邪念（来自过去邪银信息摄入时的头脑存留）二要严格断慌及一切不良：1、不主动去找来看，避免不良（如卸载抖音、快手等）2、上网时，无意遇到了，做到不聚焦、不停留、不回看，时刻保护自己眼心不受污染（高度的警觉意识）以上两点总结为外避，还要内断，内断就是断念，不管头脑自己回忆、浮现的、上网时无意遭遇的，都要立刻断念，果然能做到外避内断，再辅以行善改过修心等等，戒色成果便不难长久守住了。

说得好

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