戒色三个月不知道可以挽回多少

确实。我们不能被欲望控制，不能被欲望奴隶

不想撸，想进

加油

别想着设置期限，最好是定个目标，然后再朝下个目标前进。
建议多看戒为良药文章和吧主推荐帖子内容，只有你去每天学习才能走出怪圈，这些都是前辈们成功恢复案例，能很好的帮助我们少走弯路，当然也需要你去学习才有用，命由我作福自己求，你不去改变自己，那么没人能帮助你的，加油

你可能是被欲望控制住了，也就是念头，所以需要学习修心断念，要从心上改，这样才有效果，多学习戒为良药