问题请教大佬

建议看看寿康宝鉴、欲海回狂等书籍，了解邪淫危害和戒色好处

保持正能量观念，戒色戒的是负能量，没有负能量自然就不想去邪淫了

你如果不破戒，会更神清气爽

很黄就已经出问题喽，还是戒了吧

你把戒色的参考标准只定在神清气爽是不行的。即使真的能保持神清气爽那也是不行的。何况也未必能保持住。
戒色的目标不光是要恢复身体，他影响很多方面。第一，人要光明磊落，试想一个光明磊落的人，有人没人都应该是一样的，怎么会做这种见不得人的事。
第二，事业学业。一个人只有专注事业和学业才能有所成就，这样的人每天内心是上进的，断然不会每天玩手机，每天yy，这样是不会有色情信息输入的，一般也不会破戒。
之所以一个月还要一次，其实说明平时会浪费很多时间在玩手机，yy上面，这样将来事业不顺是必然的。
第三，人际交往和社恐。很多戒友之所以有社恐，其实就是经常yy的结果，在脑子里yy很多人，内心十分愧疚，现实中见到外人的时候自然感觉不舒服。


最后，其实淫欲本身就是消耗的。比如交配几次的警犬就不能用了，鹤、鹿、龟之所以很好看很长寿就是因为交配少。
人也是如此。大部分青少年都很上进，中年人都平稳甚至消极混日子，一个很大原因就是淫欲，这还是正淫。
像sy这种xieyin，更不用说，对身体有极大的消耗。