日常破戒反思（续）

破戒的起始:躺床上玩手机（对于持戒来说，这是坏习惯！）首先，“躺床上”这个姿势就是非常舒服的姿势，这个姿势足以为破戒创造非常良好的“客观条件”！！！是为“温床”！其次，又在床上玩手机，互联网高度发达的社会，出于市场营销的目的，很难不刷到一些擦边球的信息。所以说，上网就容易破戒！主要是靠图片/视频的吸引，特别是短视频！！！
      所以，尽量不要躺床上玩手机！可以躺，但是不要玩手机。可以玩手机，但是不要躺床上。就是说，这两个动作不要同时进行！！！（只要能够做到这点，养成此类习惯，破戒几率或减30％）
      其二:断网法。网络断了，就无法搜索任何关于色情的信息，也就无法唤醒内心深层次的欲望。破戒也就无法启动。（性欲无法唤醒！激发！）但是长期断网也不可取，毕竟信息时代需要及时联系。
       其三:耳机

师兄说的太对了我现在就躺在床上玩手机刚才刷到几个擦边，差点陷进去。看完你写的帖子瞬间坐起来了，真的写的很对

说的很对，玩手机和躺着休息不能同时进行

说的很对，玩手机和躺着不能同时进行，这样真的很容易，陷进去

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

加油