低脂全植物饮食

低脂全植物饮食晚餐：

[玫瑰]燕麦饼：燕麦片和全麦加酵母，合成面团，平底锅烙即可。
[玫瑰]鹰嘴豆浆：鹰嘴豆浆粉➕椰枣破壁。
[玫瑰]干锅土豆杂蔬
[爱心]干锅土豆片，就是利用西红柿，圆白菜，香菇的水份，小火把蔬菜土豆煸熟。

[玫瑰]干锅土豆片：土豆片，香菇片，西红柿碎，圆白菜，菜花，西兰花，胡萝卜。

做法：锅中放入西红柿碎，土豆片，香菇片，胡萝卜片。小火炒出水份，放入海盐，入味。然后放入菜花，西兰花，圆白菜继续小火翻炒。圆白菜和西红柿的水份，足可以把菜炒熟。
可以加香菜根，八角，黑胡椒粉，醋等增加风味