和朋友吃饭

加油

一看就很色 邪淫多了人都长的不怎么精神了

有点低迷猥琐的感觉  不过还好没那么不堪
说明你的善德还是不错的，在没有最严重的时候 就开始改变 顿悟

加油！

加油戒，再加上好好养生，一定可以变得英俊帅气的。戒色质量如果要提高，一定要断意淫，要减少遗精，不能熬夜，要注意养生
要抬头挺胸，不要弯腰驼背，还要少说话可以养气，否则很容易意淫遗精