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一楼敬贴吧，签个到希望有帮助

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最近失眠睡不着，作息不规律，吃饭的粮食有限，因为小区要封几天，趁这段空闲时间看了两集易经的智慧，希望今天能正常睡觉，明天早起吃饭，作息规律，做到黄帝内经讲的起居有常，饮食有节。
今天就算第三天吧，前两天意识比较清净，心无杂念，今天有点累，因为吃饭问题有点焦虑，心神不宁，看不进去书，只好看了会电视剧。总体来说，一切都好。