15年戒色秘诀 欢迎转发帮助更多人就是帮我们自己

觉察力是最快的断念方式！这是一种“向内看”的断念，所谓觉之即无！用“向内看”去消灭念头！一念不生，了了分明！念头只是工具，身体只是载体 m，纯粹的觉丨知才是本体！千万记住你不是念头，念头也不是你，你是纯粹的觉丨知！

一下没有断掉，结果就破戒了，破戒了以后我很烦躁，心情非常难过，经过很长一段时间我的大脑一片空白，一个念头都没有，又过了一段时间念头又起来了。因为我以前断念都是用断念口诀的，但是这次不一样，可能是我心情不好的缘故，念头起来的时候我是向念头瞪了一眼，SS地看着念头，结果念头居然消失了，每次当念头起来，我就这样瞪眼，看着念头！当时我还不知道这就是觉察的力量，第二天直到我在戒为良药听到这样的一句话：念头只是工具，身体只是载体，纯粹的觉丨知才是本体！你不是念头，念头也不是你！念起即觉，觉之即无！当念头起来的瞬间，立马用觉察去消灭念头！看到即消灭！这个看是“向内看”的力量，不是向外看！
我记得我刚学会觉察的第二天，心M对我发起了非常强大的进攻，一天之内我大概打败了上百个念头，我从来就没有见过这么疯狂的心M！心M发疯了，我也发疯了一样，不过我是疯狂地用觉察断念头而已！现在我每天还在强化觉察，这就是我在破戒当中无意学会了觉察，破戒真的能反映很多问题。觉察的力量其实每个人都有，但你能不能觉丨悟到就看你自己了，当你悟到了，你就能和其他戒友拉开十万八千里的距离，差距就是这么大！
当念头起来时，第一时间一定要立马断掉才行，不然断晚了就会很被动，小火星到时候变成大火，就会不得不破！这里分享一个方法，当你念头断晚了欲望起来了不得不破的时候，赶紧捂住嘴巴鼻子让自己不能呼吸，大脑就会形成一片空白一个念头都没有，这是被动进入纯粹觉丨知的方法，这个方法有点极端，和我小时候溺水的时候大脑一片空白非常的相似。