请教师兄们问题

今天早上4点，我做一个梦，我梦见看H，然后she了，突然就转醒，我发现自己很老实的躺在床上，摸了摸结果Y精了，我想问这是Y精吗，我感觉我睡觉时没有碰它，而且我平时戒觉悟特别高，一开始到现在2个月没破一次，但是今天我就很疑惑，这是Y精吗，平时做梦也会梦到有关S的，但是在现实中已经对这种行为感觉可耻了

算吧，梦遗

潜意识还有黄毒，

是遗精，导致遗精的因素很多，可以去看看戒为良药里面控制遗精这个专题。然后可能潜意识还有h毒残留，需要时间来净化消除。

遗精而已没有关系，一个月1-3次以内的遗精是没有关系的

没关系的，一个梦而已。普通人也会做到这种梦的，坚持戒色修善，提升自己的正能量，保持内心的纯净，就不太会出现这种情况了。加油

是梦遗，正常的，继续戒就行了。
频繁遗精的话可以做固肾功对治。
春梦还是说明潜意识里黄毒比较重，继续戒下去

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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不要看h，不要yy，坚持学习戒为良药，提高觉悟，加油

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误