警惕睡醒破戒

每天午觉睡醒的时候，都会特别迷糊的有那种的感觉。之前都是克制住自己，立马起床去上课。今天没有克制住自己，迷糊中下载回了黄源，说来惭愧。破戒了。请问各位前辈如何克制睡醒朦胧中的那方面的问题。坚持了十几日，功亏一篑了，甚是惭愧。

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刚刚睡醒朦朦胧胧的感觉最容易破了  我试过戒了两个月 睡醒破戒  后悔死了

加油加油

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

以后留个心眼

不要赖床。
多学习，反复洗刷H脑。
帮助戒友，帮助别人就是帮助自己。
及时断念，否则欲火焚身。