天天破戒，一天两次

要是想要看戒为良药可以下载戒学书院里面有 你要是不及时改变这个可能性还是有的，早点戒掉是为了更好的迎接生活，加油

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

好好戒，可以好

不要强戒，每天认真阅读几篇戒色养生的文章，吧里有很多。同时空闲无聊的时候就来吧里认真帮助鼓励其他吧友一起戒除，生活中也是多帮助别人，孝顺父母，多做家务活；并且恒久真诚心忏悔改正以前犯的过错，如此力行，自动正气足而化解欲望，身体恢复也更快！当然基本的生活习惯也落实好。

看戒为良药增长戒色常识，看戒色文章啊