本人18岁戒色20天

尿频症状好转，戒色反应稍微好转

加油！戒色养生越是稳定长久，恢复越是不可思议，己身验，人难骗，实践出真知

加油

加油，一定要远离黄源，做好断念，多去行善！

加油加油

戒色是长期工作，必须长期保持警惕性，不要被眼前的改善打破自己戒色的决心，不要认为已经好了可以试试，这个想法一定不可以有，加油。

我们一定不要盲戒强戒，不要打个卡签个到就走了是没用的，靠毅力强忍着戒色是不会成功的，我一开始也是强制戒，总是十天左右或者最多一个月就破戒。我们一定要每天坚持去学习戒色文章提高觉悟，每一天都要坚持去好好学习戒色文章，克服厌倦情绪，不断的去完善，反省总结自己。严格去坚持练习断念口诀，每天严格去练习断念口诀500遍以上，邪念上脑要立刻觉察断掉，断念要快要狠。做好两个实战，一个对镜实战，一个断念实战，一定要做好，付出自己的行动。管理好情绪，出现不良情绪负面心态要及时调整克服。改正自己不良生活作息习惯，远离身边恶友，不要熬夜久坐赖床，坚持每天适当有氧运动，饮食保持清淡不要暴饮暴食。做好养生，调整好情绪。只有去坚持执行，才能度过破戒高峰期。一定要改过迁善，多做善事，心善，言善，行善。加油，共勉之！