戒色一个月后变化

各位戒色成功后的前辈们我想请教一下我戒色一个月后，这两天遗了两次精了，这种情况应该怎么办，不用管还是，然后还想问一下我这个大概戒色到什么阶段了？谢谢

戒色初期吧，一个月遗精差不多恢复了，就要做好控遗工作，固肾功做起来吧，频繁遗精很影响身体恢复，伤身体，不能不管

遗精不利于身体的恢复，这个原理就相当于你戒色养生是在积精，而sy纵欲遗精就是在漏精，肾精就是你身体损伤恢复的能量，一般一个月三次以内遗精算正常，最好控制不遗精，做固肾功，拱头功可以有效的减少遗精频率。戒色是要学习戒色文章的，你的这些问题都是可以通过学习知道的，不学习是很难戒色成功的，建议你学习（戒为良药），从第一季开始一直往后面看下去，这样你的戒色天数就会猛增猛长，直到彻底戒色成功，加油！

平时可以多提肛，加上晚上睡觉的时候在膝盖到大腿间放一个枕头，贴近大腿一点，这个对控遗很有效果，可以试一试，希望能够帮助到你

不用管他，给时间一点时间

这是恢复的征兆，另外要注意是不是最近有邪念或者饮食生活习惯不注意，可以试试固肾功，睡前忏悔下。注意遗精后的破戒高峰期，休息几天就好了，加油！

遗精后要反省自己有没有犯了什么会导致遗精的因素

可以去看看戒为良药，做固肾功，睡姿吉祥卧，要孝顺父母和行善积德。
吉祥卧可以去百度上搜，就是吉祥卧的时候腿要弯曲，不用超过九十度。
固肾功可以去看看戒为良药，固肾功的做法:双腿与肩同宽，站直，双手往下够，要找到大腿后面的拉紧感，慢慢的强化他，刚开始可能找不到大腿后面的拉紧感，但坚持练习就一定能找到大腿后面的拉紧感的。加油！

一个月遗精三次以内都是正常的。具体戒色阶段，可以去戒为良药看看。

落实控遗方法，避免频遗，多学习养生方面的知识，饮食清淡为主，加油！