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这12建议要注意,戒色,资料,二楼,下载。

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ab1942307653 发表于 2022-11-3 10:49:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
一.远离黄源:戒色后一定要注意远离黄源,删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章:每天坚持学习戒色文章,多做笔记,多复习笔记,提高吸收率。
三.练习断念:戒色的核心就是断念,将这些念头从脑内剔除出去,可以每天抽时间诵读断念口决或佛咒。
四.做好慎独:独处易破戒,一定要保持警惕,防意如城。
五.视线管理:看到诱惑马上避开,不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复:加强养生意识,严格控遗,适量锻炼,做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理:要做好情绪管理,保持心平气和。
八.改过迁善:多多忏悔,多行善积德。
九.培养德行学习圣贤教育:平时注意自己的言行举止。多学习传统文化内容丰富自己
十.饮食方面,多吃清淡食物,有利于减少欲望。
十一.作息时间要规律。早睡早起,不熬夜,不久坐。睡前可以做固肾功,以防止睡着遗精和滑精。搭配吉祥卧睡姿更好。
十二.婚前禁欲,婚后节制。
加油,一切都会好起来的!!!!!!
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lutao 发表于 2022-11-3 10:50:06 | 显示全部楼层
这四篇文章一定要看。

”这12建议要注意,戒色,资料,二楼,下载。
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liuyijin 发表于 2022-11-3 10:50:53 | 显示全部楼层
这个可以戴耳机听。

”这12建议要注意,戒色,资料,二楼,下载。
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zhudi 发表于 2022-11-3 10:51:35 | 显示全部楼层
加油
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zyzkn 发表于 2022-11-3 10:52:06 | 显示全部楼层
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yuhai 发表于 2022-11-3 10:52:42 | 显示全部楼层
加油
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