成功戒色一个月,说一下变化

这是我第一次戒sy 达到一个月，整体上这个月最大的变化就是人变精神了很多，这个真的是只有自己亲身经历过了才知道精神状态变好到底有多棒，以前休息的时候哪怕是睡十二个小时人也依旧是没有精神，但是现在只要不熬夜，睡七个小时左右就够了，起床精神抖擞。早泄阳痿的症状不复存在，现在坚持半个小时完全没问题，慢前的症状也恢复了八成，剩下两成还得慢慢调养。只要每天坚持锻炼，不sy，我相信身体会越来越好的。晚上奖励自己打几把游戏

给您点个赞！刚开始戒色有个欲望休眠期，过后是欲望高峰期，注意每天学习，应对欲望高峰期。

加油！不要放松警惕！

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

这恢复的也太快了吧

那是因为你伤的不深

一定要勤于锻炼