戒色一个月的一些问题

师兄们，我目前戒色一个月，基本上一周锻炼5次，看师兄们经常遗精，我这一个月没有遗过精，但是白天有时候坐车颠簸就石更了，也没乱想。不知道现在处于什么阶段，有师兄指导下嘛

一个月不遗精，说明身体恢复挺不错的。偶尔勃起其实也无所谓，这现象跟纵欲体虚有关，等身体彻底恢复了，这种现象就会消失。
如果你现在欲望比较低，那么处于恢复期；如果开始出现难受症状（应该也快了），处于戒断时期，这时期是身体修复损伤的戒断，会有各种情况发生。

刚开始的恢复阶段，我之前有段时间频繁遗精后，连续54天没有遗精，期间没有刻意避免过遗精，那段时间身体恢复得很好，过了之后症状和欲望都会重新出来，楼主一定要趁现在努力提升觉悟，到时候才能抵抗欲望不破戒，加油楼主

加油，不遗精是好事。