深夜打卡，忏悔！

想知道破戒后该怎么快速补救？
一个深夜突然醒来像中邪一样的破戒了，没有想到从老家过来连续破戒一周，做梦梦到不停的走下坡路，梦见我妈那么老了还给我生了个妹妹
，失业，姻缘错乱，耳鸣，人际关系差，脸色发黄发黑暗淡阴气……刚刚又破了马上现世报，楼上楼下隔壁噪音扰民，关了房间里面有异动，口臭，失眠，没破之前还没有这么恐怖，紧紧只是破财，自闭，脸色黯淡晦气而已，现在房间异动才可怕

这段时间我也是凌晨5点或早上7点常醒过来。白天就没有太多烦恼，夜晚就心烦意乱。