分享戒色小技巧

本人戒了有一段时间了，最近发现有点心浮气躁，干什么都没有耐心，时不时脑子里就会有不好的东西蹦出来，最开始以为是文章读的少，但是在继续读文章事发现读不进去。然后转折来了，偶然瞥见窗台上的哑铃，拿起来后突然脑海中闪过运动的想法，跑去柜子里拿出跳绳运动了20分钟，不耐烦的感觉在运动期间直线减少，而且运动完有种“通透”的感觉，之前脑海中的浮躁自然也随之消失了。运动可以加快血液循环，提高身体素质，身体是革命的本钱，多运动总没错，而且运动还可以分泌多巴胺，让人心情愉悦。大家也可以试试每天运动10到20分钟，这个方法不能办，但需要坚持，很有效果，也可以说是性价比很高，好的方法是成功一个条件。最后希望#精气神#大家加油，一定要在戒的路上坚定走下去！

加油。

兄弟，先做到不破戒。不要因为邪淫耗散精气。请每天念半小时到一小时的文殊菩萨乌苏吒陀罗尼。保证你不破戒。渐渐地自然而然的忏悔，疏通堵塞的经络。积累精气。啥症状都会好转。
精气就是命啊。你没有退路，你能眼睁睁看着父母日渐衰朽，子孙后代因你而受病苦吗？

棒棒哒