戒色我认为的两大核心:

第一： 吃全素（一定要完全做到，因为可以最大限度降低欲望） 第二： 欲望一有抬头的迹象就立马断掉（可以借助冥想）

加油

小心营养不良

一定一定不要看黄

吃素没有关系，你如果上过大学会清楚

我看行

我吃素多吃质量好的花菇和豆制品，和黑芝麻。维生素，蛋白质和钙要跟上。这是我的吃素的浅薄经验，也不一定对，供大家参考。