戒色新人求助

我今年15岁，sy大概有3～4年了，最频繁的时候是初一13岁大概一天一次，我学习还算可以，但当时总出现记忆力不集中，失眠睡不醒的问题，中午午休一直都很煎熬，到了初二吧，冥冥之中感觉到自己身体心理出现的问题大概与sy有关，就开始把间隔拉长到3～5天，直到初三上学期，课业瞬间增加，每天上课作业占据了全部的时间，只要sy一次，伴随的就是三四天精力不集中作息适应不了，直到在2022年初我进入了戒色吧，彼时是升初三下学期的寒假，我看到了无人与我提起的方面—戒色，起初我只是了解了应该戒色，大概强戒了了几次20多天，快到了3月，我家乡爆发了疫情，开始上网课，没想到随着上网课，反而戒得更好了，一直到中考都没破大概100多天，每天我都学习课业和戒色知识，现在回想起来是一段辛苦却满足的时间，直到假期，我陷入了10多天就破戒的怪圈，不太乐意学习戒色知识了，脸上的痘痘也起来了，感觉觉悟不够，但还是提不起对戒色文章学习的热情，经常三天热血，我平时很乐于助人，几乎从不与他人争执，对待家人都很好，但我不希望因为sy而沉沦，希望前辈们提出建议，谢谢大家

顶

顶顶

顶

刚刚学会习，感觉一思考脑袋空洞

学生吗？最主要的还是控制好对假期的管理，上学期间几乎不会破戒。应该到了戒色厌倦期，别怀疑自己其实你能戒掉。