如何做到正确的戒色?

大哥们，前辈们，今年高三，高二下学期因为长期的
奖励，神经衰弱，属实是奖励的整晚整晚的睡不着，但是不搞就也非常心痒。还有一年该考大学，所以我觉得必须要戒了。之前在抖音评论区看到一句话‘’因为高考前几天没有奖励自己，导致高考的时候一直在想这种事情，高考要考的非常差。‘’兄弟们，我看到也是非常后怕，毕竟自己成绩不算差，最起码可以上一本大学，而如果长时间的奖励势必会导致我成绩不理想，真的想问问大家，如何做到戒色，戒欲呢?刚在贴吧看到，也是整晚整晚的睡不着觉，我感觉真的是非常有共鸣，因为我也是，每次之后，晚上总是整晚整晚的睡不着，基本都是凌晨才睡，在学校学习状态也是不佳，前一次成绩下来更是下调幅度非常大。唉，现在我的前女友成绩越来越好和我也渐行渐远了。

成绩并不能决定你的人生，而sy可以决定，

首先要发大忏悔心，忏悔自己对自己身体的轻贱，对父母亲人的辜负。父母舍不得吃穿给你最好的，你全都lu出去了。其次想想，如果没有sy，你的人生会是另外一个结果，至少是阳光向上的，不是自卑倒霉的。最后，要坚持每天学习jie为良药，还要帮助其他吧友来积善德，加快自己恢复。

我建议你把业余时间分出一点来看看传统文化，我推荐你看秦东魁老师讲邪淫的25种危害，b站就有，讲的都是真实案例。对入门的人认识色害很有帮助

断黄断黄，不要看黄

不要高考前手淫

多学习戒色知识，断念实战等等，保持正气正思维，坚持学习戒为良药，网上有个戒淫网，去里面每天看看戒色文章吧

摘录飞翔哥的一段话：一位资深戒友说:“结合我自己戒色的体验，这十条经验真是好全面啊，真是一点不漏啊，做好这十方面，想不戒掉都难。”戒色十规每一条都是精华重点，每一条都讲到刀刃上了，希望大家好好落实。根据我的经验和戒友的反馈，难的不是学习，而是吸收和落实，有的人也记了很多戒色笔记，但吸收率太低，不注重复习;有的人也看了不少戒色文章，但不能做到知行合一,有知无行，那还是等于零;有的人夸夸其谈白诩懂了很多戒色理论，但当邪念上头时，他还是献上了膝盖和奴颜!我到现在依然有复习前几年做的笔记，我很注重复习笔记，温故而知新，指不定复习到哪条笔记就突然“炸”了，一下就顿悟了，这时才真正吸收到“髓”，之前吸收的都是皮毛，懂得很浅其至是假懂，似懂非懂，吸收到髓是很不容易的，需要不断复习、思考和总结。我们一定要把戒色十规的精华重点一条条去落实和执行，每天坚持，注重积累，持之以恒，须立足于断念实战，不能纸上谈兵。不管戒色的过程是多么困难和坎坷，只要我们不放弃，坚持到底，一步一步坚实地向前走，量变终究会引起质变，胜利终将会属于我们。