断念――要毫秒必争

很多人进入戒色稳定期后，就容易放松警惕，而心魔一直在等待他放松警惕，一念天堂，一念地狱，一切就在心念之间转换，戒色的战争就是念头的战争，这个战场就发生在一个人的脑海中，自己的心理活动只有自己知道。念头上来了，你是否能立刻断掉？上季有个戒友说断念要毫秒必争，我觉得他说得很好，断念一定要够快，发现快，断得快，一切就发生在一瞬间，把握那一瞬间，断念就是轻松的，错过那一瞬间 ，断念就会变得很挣扎。有一个游戏叫快刀切水果，相信很多戒友都玩过，当一个个水果升上来，你必须尽快切掉它，反应一定要够快，我们戒色断念也是这样，一定要好好练习观心和断念，不管戒多久都不能放松警惕。就像这个案例的戒友，当念头再次上来时，他没有及时断除，结果被念头附体，念头经由你而活出了它自己，你本来是要彻底戒色的，但是一个念头上来就能完全操控你，这个念头就是一个指令，就像遥控器输入一个指令就能转到你想要的频道一样，你听从了那个念头，结果就像被遥控了一般开始sy，过后才会清醒过来。记住，那个念头就是一个指令，不要听从那个念头。

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