戒色路长而修远兮 吾将上下而求索

昨晚三点起来破戒了 心里很不是滋味 想得到戒友的鼓励

戒友不要气馁，打起精神来，失败不可怕，可怕的是一蹶不振。戒友切记戒色一定要学习和行善！行善修善念善心对治自身x念恶念，善对恶，心中有了善就不会生恶，善不积，不足以成名，恶不积，不足以灭身，百善孝为先，万恶y为首，孝顺父母，不顶撞父母，不要嫌父母啰嗦，关心体谅父母，多陪陪父母，多帮父母做家务分担家庭压力，感恩父母，如果出门在外就多打电话回去，让父母放心，安心，开心，顺心。做到每日必行一善，并且持之以恒，多帮戒友解答疑问，帮助戒友戒掉syyy，帮人就是帮己，走在路上看到有垃圾随手捡起丢垃圾桶，勿以善小而不为，积小善成大善，改过迁善，弃恶从善，积善成德。走出舒适圈，戒掉玩手ji的习惯，无事少上wang，多看书读书，看戒色养生方面的书，传统文化美德的方面的书，正能量方面的书。不要气馁，振作起来，发愤图强！加油！

总结失败的经验，失败乃成功之母，加油。

脑中的黄毒作祟，无法自控。

加油，避免连破

加油，总结经验，争取这次彻底jied