戒色后多久可以增肥

我就是基因问题，我爸和我妈都是高高瘦瘦，我也是，但是我严重的多，再加上撸管，真的瘦的不成人样，特别是腿，就是那种又长又细，特别是小腿没一点肉，我从小到大没见过比我还瘦的人，我想知道各位戒友有没有戒完后增重的？都是戒了多久啊

这个我们不懂啊，师兄，我们都是考虑控制自己，减肥……

坚持戒色养生后消化系统恢复正常就可以吃胖了，你现在消化系统肯定不行

增肥的话要按时吃饭，多吃高热量的东西，不能熬夜，可以配合悍金斯蛋白粉，一个月五斤不是问题，不过要选择一个适合自己的方法才是最好的方法

南无阿弥陀佛