（转）谈谈恢复的情况

我戒色到2年半左右我记得，有一天突然内心就不抑郁了，感觉特别快乐，内心以前的压抑全部都消失了。当时那几天我觉得，哇，我疾病都彻底好了，太开心了！结果没开心几天，晚上睡觉失眠，导致遗精，然后第二天又脑袋浑浑噩噩，内心开始压抑了。


其实这就是症状反复期的整个过程，疾病开始突然彻底好转，过几天遗精，导致疾病反复的一个过程。这个过程我持续了1年左右，就是好一段，然后反复一段，其实这种感觉很折磨人。就好比地狱天堂两重天。过两天天堂没症状日子，过几天症状折磨的地狱日子。


减少反复期的唯一办法还是控制幻想，控制过度劳累，适当锻炼，坚持养生，这样反复期会大大减少，而且身体恢复会比较平稳，如果你破破戒戒，那么这个时间会很长。只要坚持过去，阳光就会重新照入自己的内心！生活美好的感觉就会重新回来！

一、关于身体恢复的过程：



我个人感觉这个戒色恢复过程大概是下面的顺序，首先我是感觉身体的之类疾病的好转，然后我感觉到抑郁和神经症慢慢减轻，等神经症恢复的差不多了，感觉到精力开始有了很大提升，一天不睡觉也不会困，之后每天感觉脑袋越来越清晰，智商和情商提高了，现在外貌感觉慢慢变回清秀，头发茂密，这就是我的恢复过程。



恢复重大精神和身体疾病→恢复身体体能→恢复精力→恢复脑力反应力情商→恢复外貌等

说一些这么多年戒色的感悟吧！



这么多年，我觉得戒色是我活到现在做的最正确的决定！坚持了这么多年，我真的收获了很多东西！对于生活也有很多体悟！戒色将带给我们的好处会有很多！只要坚持，就会获得美好的回馈！



（1）心理的健康与快乐：



在沉迷自渎的时候，我其实是每天都活在痛苦和压抑中的，每天都活得非常的绝望，那种窒息的感觉，当你亲身体会一遍就知道很痛苦！这种心理的抑郁和精神的疾病，会让你感到非常的绝望，自己身在地狱，却只能绝望地哀嚎，无法脱离这种无形的痛苦！



神经症和抑郁症的痛苦，真的可以一点点摧毁一个人。活着就像行尸走肉，每天各种心理折磨，那是生不如死的感觉。戒色后身体神经的康复，终于让我感受到了世界的美好，这种心境的美好，没有压抑和绝望的生活真的很美好！



（2）情商和智商的提高：



放纵确实会让一个人变得智商低下，情商低下，我在读书学习期间真的感悟颇深，那种比别人用功，但是理解能力差，脑袋记不住，真的是一种折磨。戒色后脑力会慢慢恢复，不再浑浑噩噩，脑袋渐渐变得清爽，记忆力理解力都会慢慢提升。





还有就是情商的提升，沉迷自渎的时候注意力严重下降，与人交流经常跑神，反应也很迟钝，这样与人交往会有很大的问题，内心自卑，不自信等等，戒色后慢慢的人就会变得阳光，反应快，给人积极亲和的感觉，自信慢慢恢复，会改变你的生活状态的！

（3）外貌的提升：



男人的精气神真的很重要，我戒色前女孩看我的眼神，我能感受到，很多都很厌恶，其实人性都喜欢美好的东西，女孩喜欢帅气阳光的男孩，放纵多年满脸猥琐的气息，会让女孩看到我就会远离。外貌其实对一个人的影响真的很大，现在无论是交友，还是在社会工作应聘，一个阳光帅气的外貌，和一个开朗的性格到哪里都会让你一帆风顺。



我以前因为外貌变得丑陋不堪，受到过很多白眼，让我心灵受到了很大的伤害。现在我也想开了，都是我自己造就的，怨不得别人。戒色后，我慢慢外貌变得正气了，现在走在大街上女孩子看我的目光变得友善了许多。这种感觉真的很好，我妈身边的一些阿姨朋友也说我变帅了，长大有绅士的感觉了。这种感觉真的很好！

（4）运气的提升：



戒色真的会改变运气，运气这个只能自己生活中去体悟。我想每一个戒色的戒友都会有所感悟，在自渎的时候真的是人在家中坐，祸从天外来。每天都能遇到各种倒霉的事情。比如我坐飞机，什么行李丢失，行李运错地方，各种凡是能遇到的问题我都遇到过。



当时真是每天倒霉。在家里呆着，就有不好的事情砸到我头上。戒色后，运气真的改变了很多，虽然说不上很幸运，但起码没有什么倒霉的事情了，倒霉的事情发生概率小了很多。这个运气方面看不到摸不到，但是真的可以感受得到！